Hiromiです🎀
今年は3月に、雪が降りましたね☃️!!
やっぱり今年の冬は寒かったですね〜🥶
それと同時に、桜の蕾はどんどん膨らんでいました🌷
開花もチラホラ🌸
今年はお花見できるのかな。。
・・・にしては寒い🥶🥶🥶
寒暖差が激しい春なので、体調管理しっかりしていきましょう!
シュリカリヨガインストラクター・石橋優希さん
Instagramでご紹介させていただきました❗️
養源寺で開催されるヨガは、とても気持ちのいい空間です✨
シュリカリヨガの時間は2時間。
え、2時間⁉️
て思うと思います。私もはじめ思いました笑😲
でも、このシュリカリヨガはリラックスする時間がとても多く長い✨
リラックスの時間を多く長く取ってくれるんです。
動くのが苦手な私なので、このリラックスの時間はとても嬉しかったです笑💘
ヨガできましたよ✨
楽しめましたよ〜✨
そして、お寺でヨガをやるので、とっても神聖な気持ちになるんです*.⋆( ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ )⋆.*
養源寺というお寺はとてもキレイで広々としています。
冬は床暖房もあるのです!
今はお寺もそんな時代なのですね!!
お寺ヨガ、皆さんも一度体験してみてほしいです🧘♀️
石橋優希さんのシュリカリヨガ
シュリカリというのは、伝統的なヨガのこと。
石橋優希さんはインドに渡り、シュリカリアシュラムの教えと哲学も学びました。
毎月1回、東京文京区にあります養源寺にて、石橋優希さんのシュリカリヨガのレッスンを行なっています。
思いっきり両手を広げて、日頃の自分の解放の時間です💫💫💫
自分に課せていること・無意識にいろんなものを背負っている自分と向き合って、この2時間を有意義にしましょう。
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