ヨガインストラクターのマヤさん、シェアキッチンのスペースでのヨガレッスン🧘‍♀️

ヨガインストラクターのマヤさん、大泉学園駅の近くにあります

『アーーーーール』

というシェアキッチンスペースを上手に使い、

木曜日・チェアヨガレッスンを開催されています🧘‍♀️

椅子に座ったままでできる簡単なヨガ💺

曜日固定ですが、月によって不特定週かもしれません。

2月は、明日16日💦開催❗️

お知らせ遅くなって、大変申し訳ありません〜😣😣😣

骨盤・股関節・背骨・腸腰筋・呼吸・・・

知っておくと楽しいよ💓